Si të rritet fuqia dhe të kurohet disfunksioni erektil?

Disfunksioni erektil shkaktohet nga zakonet e këqija, mungesa e aktivitetit fizik, shthurja në moshë të re, ushqimi i dobët dhe disa sëmundje kronike. Nëse fuqia fillon të dobësohet, mos bini në dëshpërim. Ka shumë mënyra për të zgjidhur këtë problem. Shumica e tyre janë plotësisht të sigurta dhe nuk kanë kundërindikacione.

Metodat më të mira për forcimin e shëndetit të meshkujve

Mjekët ofrojnë shumë mënyra për të luftuar impotencën - kirurgji, medikamente, terapi fizike, etj. Zgjedhja e opsionit të dëshiruar duhet të bazohet në arsyet e shfaqjes së keqfunksionimeve në sistemin riprodhues dhe gjendjen e përgjithshme të trupit të mashkullit. Prandaj, për të përcaktuar metodën e duhur të terapisë, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi gjithëpërfshirës mjekësor.

Preparate për rikthimin e fuqisë

Farmacia shet shumë medikamente për normalizimin e funksionimit të organeve të legenit dhe forcimin e ereksionit. Një specialist do të zgjedhë ilaçin më të përshtatshëm.

Si të përmirësoni fuqinë duke përdorur mjete juridike popullore

Metodat e mjekësisë alternative bazohen në përdorimin e bimëve medicinale, ushqimeve të caktuara, rrënjëve dhe farave, të cilat mund të rivendosin funksionet e ereksionit pa dëmtuar trupin. Për sa i përket efektivitetit të tyre, ato nuk janë inferiore ndaj barnave farmaceutike, por kërkojnë përdorim afatgjatë.

E rëndësishme!

Mjetet juridike popullore mund të përmirësojnë shpejt funksionimin e sistemit riprodhues dhe të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm. Megjithatë, ato mund të përdoren me kusht që të mos ketë alergji ndaj përbërjes.

Receta për medikamente për të rikthyer fuqinë që mund t'i përgatisni vetë në shtëpi:

• Grini 100 gr arra, fiq të thatë, kajsi të thata dhe rrush të thatë së bashku me një limon. Shtoni 150 ml mjaltë të lëngshëm natyral në përzierje. Përziejini gjithçka tërësisht dhe transferojeni në një kavanoz qelqi me një kapak të ngushtë. Rekomandohet ruajtja e produktit në frigorifer ose në një vend tjetër të freskët. Duhet të merret 1-2 lugë gjelle. l. çdo ditë. Arrat mund të zëvendësohen me ndonjë tjetër - pisha, bajame, fëstëkë, lajthi;
• Në mbrëmje grini 150 g xhensen në një rende të imët dhe derdhni ujë të vluar (500 ml). Në mëngjes, kullojeni, shtoni 2 lugë gjelle. l. mjaltë, 1 lugë. kanellë të bluar. Infuzioni ruhet në frigorifer dhe merret 100 ml çdo ditë në stomak bosh. Ky ilaç ndihmon në luftimin e ereksioneve të dobëta, rrit dëshirën dhe zgjimin tek meshkujt;
• Grini rrënjën e selinos në një mulli mishi, 1 lugë gjelle. l. Hidhni 0,5 litra ujë të ngrohtë të zier mbi llum dhe lëreni për 5 orë. Hiqeni tortën, shtoni mjaltë natyral sipas shijes dhe merrni 1 lugë gjelle para çdo vakti. l. brenda 14 ditëve. Ky ilaç do të ndihmojë në kurimin e mosfunksionimit të lehtë erektil;
• 2 lugë gjelle. l. Hidhni një gotë me ujë të vluar mbi kantarionin e tharë dhe mbulojeni me kapak. Pas 1 ore, kullojeni përmes një sitë ose disa shtresa garzë. Merrni çdo ditë 3 herë para ngrënies. Për të përmirësuar shijen, mund të shtoni shkumës natyral ose limon. Kantarioni ju lejon të rrisni fuqinë, të eliminoni mbingarkesën në organet e legenit;

• Përzieni lëngun e karotave të saposhtrydhur me mjaltë në përmasa të barabarta. Pini 50 ml në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo përzierje rikthen ekuilibrin e mineraleve dhe vitaminave në trup, rrit prodhimin e hormoneve seksuale, përmirëson gjendjen e enëve të gjakut dhe redukton simptomat e patologjive kronike;
• Merrni disa lloje arra, copëtoni ato, bashkojini me mjaltë për të formuar një përzierje viskoze dhe të trashë. Përdorni 2 lugë gjelle të këtij produkti në ditë. l. para ngrënies ndihmon në rritjen e natyrshme të fuqisë, rritjen e dëshirës seksuale dhe rritjen e qëndrueshmërisë.

Rivendosja e sistemit riprodhues duke përdorur metoda natyrale

Një mënyrë jetese e ulur çon në shtim në peshë, stagnim të gjakut dhe limfës në organet e legenit. Kjo lidhet me disfunksionin erektil dhe reduktimin e kohëzgjatjes së marrëdhënieve seksuale.

Ekziston një grup ushtrimesh që kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e organeve gjenitale mashkullore. Ata nuk kërkojnë një përshkrim të hollësishëm të teknikës së ekzekutimit, sepse ata janë të njohur për këdo nga shkolla:

• Mështeknë. Kryerja e rregullt e këtij ushtrimi rrit rrjedhjen e gjakut në trupat kavernoz të penisit gjatë zgjimit;

• Hapat me gjunjë të lartë. Mënyra më e mirë për të rritur tonin e muskujve në perineum, për të parandaluar prostatitin dhe venat me variçe;
• Ngritja e të pasmeve nga një pozicion shtrirë. Forcon muskujt, rrit qarkullimin e gjakut në pjesën e poshtme të trupit. Kjo ndihmon jo vetëm për të përmirësuar funksionin erektil, por gjithashtu rrit qëndrueshmërinë fizike të nevojshme për të kryer marrëdhënie të plota seksuale;
• Squats. Një ushtrim klasik për të forcuar potencën. Përveç kësaj, ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të sistemit gjenitourinar;
• Rrotullimi i legenit. Në një pozicion në këmbë, pa i ngritur këmbët nga dyshemeja, duhet të rrotulloni legenin tuaj në një rreth.

Rekomandohet të kryeni të gjitha këto ushtrime çdo ditë në çdo kohë të përshtatshme për 20-30 përsëritje. Kjo do të marrë vetëm rreth 15 minuta në ditë.

Gjithashtu, ushtrimet e përditshme do të kenë një efekt pozitiv në shëndetin e të gjithë trupit, do të forcojnë sistemin imunitar, do të rrisin rezistencën ndaj ftohjes dhe do të forcojnë muskujt.

E rëndësishme!

Përveç gjimnastikës, për të harruar fjalën e tmerrshme "impotent" për një kohë të gjatë, duhet të vraponi rregullisht ose thjesht të ecni jashtë.

Ushqimet për të rritur fuqinë

Afrodiziakët natyralë:

• Mish pa dhjamë. Përmban proteina, minerale dhe vitamina të rëndësishme për shëndetin e meshkujve. Enët me mish stimulojnë prodhimin e testosteronit, i cili ka një efekt pozitiv në rritjen e dëshirës dhe fuqisë seksuale;
• peshk deti. I pasur me zink, fosfor, magnez, kalium. Këta mikro dhe makroelementë janë të nevojshëm për funksionimin e duhur të organeve gjenitale mashkullore dhe rritjen e dëshirës seksuale. Nga e gjithë lista e ushqimeve të detit, sipas mjekëve, është më mirë të hani skumbri ose skumbri i zier ose i zier me avull;
• goca deti. Një nga afrodiziakët më të famshëm natyrorë. Ndihmon në forcimin e ereksionit, normalizimin e prodhimit të hormoneve seksuale mashkullore dhe përshpejtimin e rrjedhjes së gjakut në trupat kavernoz të penisit. Gjithashtu parandalon depozitimin e kolesterolit në muret e enëve të gjakut;

• Ushqime të tjera deti. Midhjet, karkalecat, kallamarët, alga deti veprojnë në trup si një pilulë popullore;
• Arra. Një grup i madh mineralesh, vitaminash dhe aminoacidesh të dobishme e bëjnë këtë produkt një pjesë të rëndësishme të dietës së një burri që humbet periodikisht ereksionin. Shëruesit lindorë thonë se nëse hani çdo ditë një grusht çdo lloj arra pa kripë ose sheqer, fuqia juaj do të mbetet për shumë vite;
• Frutat e thata. Fiqtë, kajsitë e thata, rrushi i thatë, kumbullat e thata e ngopin trupin me të gjitha vitaminat dhe aminoacidet e nevojshme, të cilat mungojnë veçanërisht në dimër apo pranverë. Një përzierje e frutave të thata me mjaltë natyral dhe arra ka një efekt të mirë në fuqinë mashkullore. Një bombë e tillë vitaminë mund ta bëjë trupin të funksionojë plotësisht;
• Vezët e pulës dhe thëllëzës. I pasur me proteina, mikro- dhe makroelemente që stimulojnë libidon. Rekomandohet t'i hani ato të gjalla;
• Produktet e qumështit. Për të pasur një shëndet të mirë të meshkujve, është e nevojshme të konsumoni qumësht, krem, salcë kosi, djathë dhe produkte të tjera të fermentuara të qumështit. Ato forcojnë enët e gjakut, kockat, dhëmbët, normalizojnë prodhimin e hormoneve dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.

Trajtime të tjera për mosfunksionimin erektil

Përveç ilaçeve dhe mjeteve juridike popullore, mjeku mund të sugjerojë metodat e mëposhtme për të rivendosur fuqinë:

• Ndërhyrja kirurgjikale. Kjo metodë përdoret jashtëzakonisht rrallë dhe vetëm në rastet e mosfunksionimit të pakthyeshëm të enëve të penisit ose defekteve fiziologjike të tij;
• Terapia me valë shoku. Valët akustike ndikojnë në penis, duke rritur rrjedhjen e gjakut, duke përmirësuar gjendjen e indeve të buta, duke rritur tonin e arterieve dhe enëve të gjakut;

• Stimulimi i dridhjeve. Një pajisje e veçantë përdoret për të stimuluar funksionimin e mbaresave nervore të vendosura në penis. Pas një kursi dy-javor, fuqia kthehet;
• Metoda e vakumit. Pompa në të cilën vendoset penisi krijon presion negativ. Kjo stimulon një rrjedhje të fuqishme gjaku, duke mbushur trupat shpellorë dhe një ereksion të fortë. Impotenca mund të trajtohet në këtë mënyrë në shtëpi.

Si ndikon një mënyrë jetese jo e shëndetshme në sistemin riprodhues?

Statistikat tregojnë se edhe zakonet e padëmshme mund të çojnë në një problem kaq të tmerrshëm për çdo mashkull si impotenca e pjesshme ose e plotë. Për të mbajtur aktivitetin seksual për shumë vite, do t'ju duhet të kufizoni disa prej tyre.

Faktorët që ndikojnë negativisht në potencë:

• Ngrënia e ushqimeve të padëshiruara. Ushqimet e shpejta, ushqimet e yndyrshme, të skuqura dhe të tymosura përmbajnë sasi të mëdha të kolesterolit, i cili shndërrohet në pllaka aterosklerotike. Këto, nga ana tjetër, vendosen në muret e enëve të gjakut, duke çuar në bllokimin ose ngushtimin e lumenit. Kjo kontribuon në furnizimin e dëmtuar të gjakut në organet gjenitale;

E rëndësishme!

Mungesa e vitaminave dhe mineraleve në trup zvogëlon performancën e tij dhe prish të gjitha funksionet jetësore, duke përfshirë funksionin erektil.

• Zakonet e këqija. Pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe drogave çon në prodhimin e pamjaftueshëm të testosteronit, i cili është përgjegjës për dëshirën seksuale, zgjimin dhe ereksionin e një mashkulli.
• Birra. Kjo pije alkoolike ndikon në ekuilibrin e hormoneve në trup. Konsumimi i shpeshtë i birrës çon në faktin se hormonet seksuale femërore fillojnë të mbizotërojnë në trupin e një mashkulli. Kjo ndryshon pamjen tuaj, grumbullon yndyrë në bark, vithe, kofshë dhe gjoks dhe ul libidon;
• Mënyra e jetesës sedentare. Puna e ulur dhe mungesa e aktivitetit fizik gjatë ditës çojnë në ngecje të gjakut në zonën gjenitale;
• Jeta seksuale e parregullt. Mungesa e seksit, si dhe teprica e tij, çon në një përkeqësim të fuqisë;

• Stresi psiko-emocional. Situatat stresuese të përditshme dhe depresioni çojnë në shtypjen e prodhimit të testosteronit. Kjo ndikon në potencë në mënyrën më të keqe;
• Punë e tepërt. Mungesa e vazhdueshme e gjumit, cilësia e dobët e gjumit, puna e rëndë mendore ose fizike çojnë në një rënie të mprehtë të aktivitetit seksual;
• Sëmundjet kronike. Çrregullimet në funksionimin e sistemit endokrin, kardiovaskular dhe gjenitourinar çojnë në një dobësim të forcës mashkullore. Ekzaminimi i rregullt parandalues nga një terapist do t'ju lejojë të identifikoni dhe të shpëtoni nga problemet shëndetësore në kohën e duhur.